introducing
YOGA LUNA
YOGA ☾ LUNE ☾ COMMUNAUTÉ
SÉANCES À VENIR
Pleine Lune en Taureau : 05/11 à 18h30 sur Zoom
Nouvelle Lune en Scorpion : 19/11 à 18h30 sur Zoom
Qu’est ce que Yoga Luna?
Yoga Luna est une pratique bi-mensuelle de Moon Yoga en ligne (une pour la nouvelle lune et une pour la pleine lune) qui vous invite à faire une pause, à revenir à l’intérieur, et à aligner votre vie et votre pratique de Yoga avec le rythme de la nature et avec le cycle de la Lune.
Revenir à l’intérieur
Ces séances de Moon Yoga vous invite à ralentir, à revenir à l’intérieur et.à explorer le thème du jour. Des pratiques qui vous invitent à regarder vos parts d’ombre. et de lumière. Une pratique pour vivre votre vie plus en conscience. et apprendre à mieux vous connaître.
Pratiques variées
En fonction du signe où se trouve la Lune, les séances de Yoga ont des thèmes, des styles et des intensités variés afin d’accueillir au mieux les énergies de la lunaison en cours. Ex : séance sur l’ancrage, la confiance en soi, l’équilibre, l’amour de soi ….
Embrasser le rythme de la nature
Alignez-vous avec le rythme de la nature, avec le cycle de la lune en explorant les énergies du moment. Chaque lunaison, chaque saison, nous invite à cultiver des énergies différentes. Quand vous êtes alignés avec le rythme de l’univers, il est plus facile de naviguer dans votre vie.
NOUVELLE LUNE & PLEINE LUNE
La Nouvelle Lune représente le début du cycle, on vient poser nos intentions, planter les graines pour le nouveau cycle. C’est un moment idéal pour se demander ce que l’on souhaite créer durant les prochaines semaines, c’est une période pour travailler avec des outils tel que la visualisation et la manifestation (attention certaines nouvelles lunes ne sont pas propices au nouveau départ).
La Pleine Lune représente la fin du cycle elle met en lumière nos parts d’ombre, les choses à travailler et nous invite à lâcher ce qui ne nous sert plus. avant de débuter un nouveau cycle. Les Pleine Lunes sont parfaites pour les rituels de pardon et de gratitude.
Deux fois par mois, je vous envoie une newsletters pour vous expliquer les énergies en jeu, vous partager mes réflexions et mes conseils afin d’aligner votre vie et surtout votre pratique de yoga avec le rythme de l’univers, avec le cycle de la lune.
Si vous souhaitez vous inscrire :
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1 cours/mois : 12 euros
2 cours/mois : 20 euros
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Les séances autour de la Lune durent 60 minutes.
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Les séances autour de la lune sont accessibles à tous les niveaux. Mais je vous invite quand même à avoir pris des cours en studio ( 4-5) car ce sont des cours en ligne, donc je ne suis pas dans la même pièce que vous pour les ajustements.
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Mes séances Yoga Luna sont en 2 parties : une première partie Vinyasa et une 2 ème partie Yin Yoga. En fonction du signe dans lequel se trouve la lune les séances sont plus ou moins intenses et plus ou moins dynamiques pour accueillir les énergies du jour.
Si vous avez des questions, vous pouvez m’écrire ici : hello@audreydonatoni.com
À très vite sur le tapis,
Namasté
Audrey
TARIFS ET INFOS
Les cours se font en ligne via la plateforme Zoom, les cours commencent à l’heure donc merci d’être là au minimum 1 minute avant le début de la séance.
Pour payer votre séance, voici le lien PayPal : https://paypal.me/audreydonatoni
Une fois votre paiement reçu, je vous envoie le lien pour la séance (pensez à me laisser votre adresse mail).
